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Coaching zur Akzeptanz der Wirklichkeit

Wenn ich etwas nicht ändern kann - wie mache ich dann das Beste daraus!

Wünsche, Träume und Visionen sind wichtig, um uns in die Zukunft zu entwerfen. Nachhaltige Veränderung setzt eine realistische Bestandsaufnahme voraus: Wie sieht meine Realität, mein Alltag, mein Berufs-, Familien, Freizeitleben derzeit de facto aus. Einige Dinge werden mich erfreuen, andere weniger; Manches lässt sich schnell ändern, andere Bestände können wir unter Umständen aber ganz und gar nicht ändern.

Bei der Akzeptanz der Wirklichkeit geht es erst einmal darum, anzunehmen, dass das jetzt so ist. Zu erkennen, dass meine Wünsche, Träume, Ziele, Visionen keine Flucht vor der Wirklichkeit sind. Im nächsten Schritt kann ich mich dann fragen: Was kann, was will, was muss ich langfristig verändern, damit es mir gutgeht. Und dann die ersten Schritte planen. Gleichzeitig aber auch Methoden zu finden, das Bestehende, das, was ich nicht ändern kann, anzunehmen und nach meinen Möglichkeiten zu gestalten: Wenn ich es nicht ändern kann – wie mache ich das Beste daraus?

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Manchmal genügt eine einzelne Stunde, eine Anregung, ein Blick "von außen" oder eine kreative Methode, um die Dinge anders zu betrachten. Manchmal ist ein Umdenken erforderlich.

Auch für diese Coachingform können Sie ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren.

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